RT4- Porqué este estilo de vida incluye comida cocida?

Hola Rawkstars!

Ya tenía un tiempo que no escribía y me disculpo por eso, pero tengo un buen motivo y es que estoy preparando un proyecto para ustedes, para hacer que la información sobre el estilo de vida veggie sea más accesible y divertido.

Bueno, pasando al tema de hoy, seguramente si leyeron mis posts anteriores sabrán que decidí darle un giro a mi estilo de vida e intentar la "dieta" Raw Till 4 que consiste en consumir alimentos crudos, mayormente frutas hasta las 4 de la tarde y por la noche una comida cocida alta en carbohidratos, principalmente papas, arroz o pasta.

Bueno, muchas personas me han comentado que esta dieta  es crudiveganismo para flojos, cosa en la que no estoy de acuerdo y les voy a explicar por que:

En primer lugar, me parece un poco demeritante el hecho de ponerle la etiqueta de "crudiveganismo para flojos", porque en realidad no lo es y lo único que se logra con estas etiquetas es desmotivar a las personas que quieren hacer algo bueno por su salud. Yo siempre he sostenido que debemos hacer lo que mejor nos funcione y lo que sea mejor para nosotros: habrá personas que sean veganas y que incluyan todo tipo de alimentos veganos, habrá otros que sean 100% crudiveganos y que eso les funcione de maravilla y los haga sentir plenos y habrá otros que se sienten de maravilla consumiendo un montón de frutas y vegetales pero que extrañen la comida cocida. Muchas veces olvidamos que no somos iguales y tratamos de medir a todos con la misma vara, pero debemos ser tolerantes y comprensivos con los demás. Todos tenemos historias diferentes y ritmos de aprendizaje y comprensión distintos.

Además, lo importante aquí es no complicarnos la existencia: si pretendemos que todos sean 100% estrictos muchos terminarían desertando y el punto del veganismo es que cada vez más gente se una.

Así que no te agobies, elige la dieta que mejor te funcione, dale una oportunidad a cada una descubre cuál es la que mejor funciona para tí y mantenla. Lo importante es vivir una vida llena de compasión y amor a los demás y que mejor ejemplo que vivir en armonía con nuestra comida.