Jugoyuno, Día 1

Hola Rawkstars!

Pues ya pasó mi primer día de jugoyuno y la verdad estoy muy orgullosa de mí, porque a pesar de que estuve tentada a salirme de la línea, no lo hice y terminé el día como una campeona.

A continuación les comparto lo que hice este día 1:

Me preparé un delicioso jugo de frutos rojos antes de salir de casa para tomarlo en la oficina. Antes de eso, me preparé una taza de agua caliente con un limón. Esto sirve para limpiar el estómago, alcalinizar mi cuerpo y además sabe delicioso.

Durante la mañana también estuve tomando agua tibia y té verde para ayudar a sacar todas las toxinas de mi cuerpo.

Para la comida, elegí una deliciosa combinación de zanahoria, pepino y apio. A ésto le agregue un pedacito de jengibre, que además de darle sabor, es un auxiliar para la desintoxicación.

Finalmente para la cena me comí una ensalada grande de lechugas mixtas y espinaca. Para aderezarla, hice una salsa de tomate con cebolla, albahaca fresca y ajo.

Además de las comidas, saliendo de la oficina me fui a escalar,  ya que es importante que mantenga una actividad física para que mi metabolismo se mantenga acelerado y no entre en modo de "escasés", es decir, para que no acumule todo lo que coma.

Para poder medir mi progreso, me pesé el primer día por la mañana y mi sorpresa para hoy(segundo día), sólo en un día perdí 800 gr. Ya veremos mañana!