Millones de veces he escuchado el pretexto de "no tengo tiempo para preparar mi comida" o "es que me da flojera".
DEJEN DE PONER PRETEXTOS!
Por supuesto que para comer sanamente, se necesita mucha disciplina y mucha fuerza de voluntad, pero de que se puede, se puede.
Admito que a mí al principio también me daba mucha pereza pensar en lo que tenia que preparar, pero con el paso del tiempo, me di cuenta de que en realidad no es tan laborioso preparar lo que comeré en el día.
Un buen consejo es planear con anticipación. Puedes hacerlo sólo mentalmente para tener una idea o si eres más estructurada/o, puedes escribir tu plan de comidas de la semana. Así sabrás qué necesitas comprar y cuanto y evitarás comprar cosas que no necesitas.
Es simple, ganar-ganar. Comer sano y no desperdicias dinero y comida!
Manos a la obra!
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